Al centre de Sant Andreu, al carrer de Verdet, 7, s’amaga un espai que no s’assembla gaire als centres de ioga que proliferen avui dia en gimnasos i espais massificats. El Centre de Ioga Sivananda de Sant Andreu és un petit refugi de calma, un lloc on el temps sembla alentir-se i on la pràctica del ioga es viu des d’una dimensió més profunda, íntima i essencial.
Entrar-hi és com travessar un llindar: es respira un ambient acollidor i gairebé màgic, lluny del soroll, de les presses i de la dinàmica accelerada del dia a dia. És un espai pensat per aturar-se, escoltar-se i reconnectar amb un mateix. Un racó de Sant Andreu que conserva una energia especial, ideal per a aquelles persones que busquen alguna cosa més que una classe d’exercici físic.
El centre, actiu des del 2019, està dedicat exclusivament a la pràctica i difusió del ioga tradicional Sivananda, una manera de viure el ioga que s’allunya de la versió més “fitness” o comercial que sovint trobem en grans cadenes o centres amb molta afluència de públic. Aquí les classes són en grups reduïts, amb una atenció propera i personalitzada, i amb professorat titulat que acompanya la pràctica amb rigor, respecte i sensibilitat.
La responsable del centre, Anna Truyol, vetlla perquè l’esperit del ioga clàssic es mantingui viu: un ioga que no només treballa el cos, sinó també la respiració, la ment i l’actitud amb què vivim. Aquest centre és l’únic amb aquestes característiques a Barcelona, i només n’hi ha dos més a la resta de l’Estat, fet que el converteix en un espai singular dins la ciutat.
A més de classes per a principiants i nivells intermedis, el centre ofereix meditació en grup, tallers d’aprofundiment i retirs, sempre des d’un enfocament fidel a la tradició del Hatha ioga clàssic. Tot plegat en un espai ampli, amb llum natural, pensat perquè et sentis acollit i amb la sensació de poder recarregar energia i reconnectar amb tu mateix.
Una pràctica arrelada a la tradició: el ioga Sivananda
El ioga que s’ensenya a Sant Andreu forma part del llinatge Sivananda, una tradició que beu de les arrels més antigues del ioga. Aquest coneixement es remunta a Adi Shankaracharya (segle VIII), i s’ha transmès de gurú a deixeble de manera ininterrompuda fins als nostres dies.
Swami Sivananda, metge de formació i iogui per vocació, va desenvolupar el Ioga de Síntesi, que integra els quatre grans camins del ioga (acció, devoció, saviesa i disciplina del cos i la ment). El seu deixeble, Swami Vishnudevananda, va portar aquests ensenyaments a Occident, fundant centres i ashrams arreu del món i fent accessible una pràctica profunda, però adaptada a la vida moderna.
A Sant Andreu, aquesta tradició es concreta en una manera molt clara d’entendre el ioga: una pràctica basada en cinc principis fonamentals (exercici adequat, respiració conscient, relaxació profunda, alimentació saludable i pensament positiu amb meditació) i en una estructura de classe que es manté fidel a l’ensenyament original. Lluny de ser una rutina mecànica, aquest ordre ajuda el cos a preparar-se, la ment a calmar-se i l’energia a equilibrar-se, perquè la persona surti de classe més centrada, arrelada i serena.
Tornar a l’essència del ioga
En un moment en què el ioga s’ha popularitzat fins al punt de convertir-se sovint en una activitat més dins l’agenda setmanal, el Centre de Ioga Sivananda de Sant Andreu ofereix una proposta diferent: una manera honesta, profunda i tradicional d’endinsar-se en el ioga. No es tracta només de treballar el cos, sinó de crear un espai per cultivar la calma, la consciència i la força interior necessària per viure amb més equilibri enmig del ritme accelerat actual.
